YogaAndFlow
Yoga für kleine und große Yogis und Yoginis

Yoga and Flow

Yoga für kleine und große Yogis und Yogini


YogaAndFlow goes Online!!!!

Hallo - Ich bin Britta Jeserich - Deine Yogalehrerin für Erwachsene und Kinder in und um Paderborn und im Internet überall da, wo du gerade bist.

Ich bin so dankbar in der heutigen Zeit hier in unserer vernetzten Kultur zu leben. Dank Internet und Social Media bin ich so verbunden mit euch, dass ich sehr gut von zu Hause aus arbeiten kann.

Ab dem 25.5. öffne ich wieder mein Studio und freue mich schon riesig auf euch. Ich kann euch im Moment zwar nur ein abgespecktes Angebot bieten, da ich weiterhin auch mein 3 Kinder zuhause betreue. Dafür gibt es zusätzlich meine Live-Klassen online. Weitere Infos zum Onlineangebot findest du hier.

 Und ich darf Theresa in meinen Räumen begrüßen, die meinen Männeryogakurs ab dem 18.5. übernehmen wird.

Alle Infos zu den aktuellen Kurse findest du hier.

Alles was du über die Hygienebestimmungen wissen musst, findest du im angehängten PDF zum Downloaden:

Hygieneregeln
Hier findest du die Hygieneregeln, die ab sofort in den Räumen von YogaAndFlow gelten.
Hygieneverschriften.pdf (7.86MB)
Hygieneregeln
Hier findest du die Hygieneregeln, die ab sofort in den Räumen von YogaAndFlow gelten.
Hygieneverschriften.pdf (7.86MB)

Lasst es euch gut gehen!


Early Bird Yoga: 

Den Tag mit Yoga starten. Für mich gibt es nichts schöneres, um dich auf dem Tag einzustellen , den Übergang von Nacht und Tag zu gestalten.

Wenn du also immer schon eine Morgenroutine etablieren wolltest und bisher noch nicht den richtigen Impuls hattest, bist du herzlich eingeladen, dich für meinen ONLINE Early Bird Morgenyoga-Kurs von 6.00-6.45 Uhr anzumelden. 

Hier werden wir kurz und knackig in den Tag starten mit Atemreinigungstechniken aus dem Yoga, einem schöne Flow zum wach werden, Meditation und Journaling, für einen fokussierten Start in den Tag. Alle Infos hier.

 

In diesem Workshop gönnen wir uns eine entgiftende und erdende YinYogaSequenz mit Elementen aus den Faszienyoga.
Die Wirkung der Stunde wird durch eine passende Kombination von ätherischen Ölen zusätzlich  gestärkt. Alle Infos hier.










Elternrabatt:

Eltern und Familien werden in der aktuellen Krise nicht nur vergessen, sie werden zusätzlich mit ungeahnten Belastungen konfrontiert. 

Ich kann an dem politischen Missständen nicht ändern, aber ich kann Familien mit meinen Möglichkeiten unterstützen. 

Es gibt ab sofort 10% Rabatt auf all meine Produkte! Für Eltern, weil gerade Eltern jetzt Yoga mehr denn je brauchen. Yoga kann dir für einen kurzen Moment Ruhe verschaffen, deinen Kopf frei machen, Stress und Sorgen dieser besonderen Situation vergessen lassen. Es gibt keine entspannteren Momente in meinem momentanen Leben, als die Stunden in denen ich unterrichte oder an Stunden teilnehme.

Alle Kurse hier.


Onlineyoga Entspannt und Bewegt

Alle aktuellen Yogaangebote starten wieder am 20.4. Hier findest du zu meinen Onlineklassen. Es besteht die Möglichkeit jeder Zeit einzusteigen.

Wenn du lieber in mein Studio kommst aber bis zu dem Zeitpunkt an dem das wieder möglich ist, nicht auf deine Praxis verzichten möchten, dann buche einen meiner regulären Kurse und besuche diesen Online bis wieder ein offline Treffen möglich ist. Alle Infos hier.

Du kannst auch ganz flexibel ein 3er Ticket buchen und dann alle Onlinekurse damit besuchen, wie es für dich gerade passt. Das 3er Ticket kostet 35 Euro.



Privatstunden:

Wenn du gerne nach einem individuellen, auf deine Bedürfnisse zugeschnittenen Programm üben möchtest, dann kontaktiere mich gerne und wir können über Zoom ein Einzelgespräch und eine Einzelstunde machen. Du bekommst im Anschluss die Stunde in schriftlicher Form und als Video um dann zu Hause weiter damit üben zu können.

Vorgespräch + Einzelstunde (incl. Aufzeichnungen) - 70 Euro



Online Yogafestival

 

Was brauchen wir jetzt im Moment? - Die yogische Antwort ist für mich relativ einfach: Wir brauchen Wurzeln, um Energie und Erdung zu bekommen, um Sicherheit und Vertrauen zu entwickeln. Und wir brauchen Flügel - Flügel, um über uns hinaus zu wachsen, um umzudenken, neu zu denken, Anderes zu denken, das Unmögliche möglich zu machen.
Als mich Tina Buchs Einladung erreichte, an ihrem großartigen Onlinefestival teilzunehmen, kamen mir sofort diese beiden Aspekte in den Sinn und ich habe für euch eine kostenlose Yogastunde für das Festival geschrieben, an der ihr am

Samstag dem 2.5. von 10 -11 Uhr live teilnehmen könnt.
Die Teilnahme ist auf 100 Personen begrenzt. Wenn du dabei sein möchtest kontaktiere mich gerne rechtzeitig, damit ich dich mit den entsprechenden Zugangsinfos versorgen kann.

Lasst uns gemeinsam aus dieser Krise heraus in etwas Größeres hineinwachsen. Ich freue mich auf dich und deine Energie.


 

Räumlichkeiten:


Du bist auf der Suche nach Räumlichkeiten für dein Yoga oder Entspannungsangebot? Die Räume von YogaAndFLow können angemietet werden, sowohl für Kurszeiten als auch für Workshops. Alle Infos hier.





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