Ein Großteil meiner Yogakurse sind als Präventionskurse von der ZPP (Zentrale Prüfstelle Prävention) nach §20 SGB V als gesundheitsfördernde Kurse i zertifiziert. Damit sind sie von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und werden bei regelmäßiger Teilnahme von den gesetzlichen Krankenkassen mit 70-80% Kostenbeteiligung bezuschusst.
Der Yogakurs richtet sich an alle, die etwas Gutes für sich tun möchten: Stress abbauen und entspannen, zur Ruhe kommen, nach einem anstrengenden Tag mit Kindern, Arbeit und Alltag. Einfach mal eine Stunde Zeit für sich haben. Dafür bietet Yoga die perfekte Basis. Yoga ist ein ganzheitliches Übungskonzept das Körper, Geist und Seele verbindet. Durch Körperhaltungen (Asanas), Atem- und Entspannungstechniken, kommt der Körper wieder in einen wohltuenden Einklang.
Stunde verpasst? Für eine Aufpreis von 20 Euro pro Block, besteht die Möglichkeit, die Wochenstunde als Video zu bekommen.
Mittwoch 20.00-21.30 Uhr
10x90min 110 Euro
Beginn 13.01.2020
Donnerstag 19.45 - 21.15 Uhr
10x90min, 110 Euro
Beginn 14.01.2020
Hier findest du einen guten Ausgleich zu deinem vorwiegenden sitzenden Arbeitsalltag. Viel Therapeuten sprechen vom "Sitzen als das neue Rauchen". Es ist definitiv so, dass zu wenig Bewegung und zu viel einseitige Körperhaltungen langfristig
den Körper belasten und sogar schaden können. Die kurze Yogaeinheit beugt genau diesem Problem vor. Wir mobilisieren und dehnen die beanspruchten Körperregionen, stärker und kräftigen den Rücken wieder. Abgerundet wird das Programm mit kleinen Atemübungen und Kurzentspannung.
Mittwoch 18.30-19.30 Uhr
10x 60min, 95 Euro
Beginn 13.01.2020
Donnerstags 11.00-12.00 Uhr
10x60min, 95 Euro
Beginn 14.01.2020
9,50 Euro pro Einheit/Block