YogaAndFlow
Yoga für kleine und große Yogis und Yoginis

Männeryoga

Im Januar starte ich mit einem neuen Kursformat: Yoga für Männer. Ursprünglich ist Yoga von Männern erfunden worden und wurde auch den Großteil seiner Geschichte primär von Männer praktiziert. Erst der Einzug des Yogas in die westliche Kultur hat daraus scheinbar eine Frauenbewegung gemacht. Dabei sind viele Asanas (Körperhaltungen im Yoga) viel leichter für die männliche Anatomie. 

Warum sollten die westlichen Männer nicht auch die Power des Yogas sich zu Nutzen machen und fokussierter, stärker, beweglicher und gesünder ihren Alltag bestreiten. Dieser Kurs ist speziell an den Bedürfnissen der männlichen Anatomie orientiert. Oft ist bei Männern die Beweglichkeit im Schultergürtel, der Wirbelsäule und des Becken enorm beeinträchtigt. Falsche Belastungen und langes Sitzen im Arbeitsalltag tun ihr Übriges. Mit gezielten Yogaübungen kann diesen Entwicklungen entgegengewirkt werden und neben mehr Beweglichkeit findest du auch in deine Kraft und Ausgeglichenheit für deinen Köper und deinen Geist.



Beginn: 20.01.2020

Mo 19.45 - 21.15 Uhr

YogaandFlowStudio

www.yogaandflow.de

Anmeldung: info@yogaandflow.de, 05251/280082



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