YogaAndFlow
Yoga für kleine und große Yogis und Yoginis


Mamaretreat - deine kleine Selfcare Auszeit

Deine kleine Auszeit im Advent. Leider haben wir uns auf Grund der steigenden Coronazahlen gegen ein Liveevent entscheiden. Statt dessen bekommt ihr von uns einen Retreat-Quicki, mit Impulsen und Yogaelementen, die ihr direkt zu Hause umsetzten könnt.


Es wird wie geplant am Samstag den 11.12.21 von 10-11 Uhr statt, aber statt in Präsenz live via Zoom. Als kleines Geschenk für euch, bieten wir diese Stunde kostenlos an, denn wir wollen möglichst vielen Mamas helfen, den Fuss vom Gaspedal zu nehmen und einfach mal durchzuatmen. Gerade jetzt oder jetzt erst recht! Also zögere nicht, sondern melde dich direkt an. Dich erwartet eine bunte Stunde aus Coaching und Yoga, das wir fein miteinander verzahnt haben.


Falls du nicht live dabei sein kannst, meld dich trotzdem an und wir senden dir um Anschluss an den Kurs die Aufzeichnung zu.

Anmeldung


Aufgeschoben ist nicht aufgehoben. Den hier beschriebenen Kurs werden wir im März (12.3.) nachholen. Save the date!

Anti-Stress Angebot für Mütter

Selfcare – die Kunst, für sich selbst zu sorgen

Das Jahr neigt sich dem Ende zu. Ein sehr ungewöhnliches Jahr, das viele Unsicherheiten und Belastungen mit sich gebracht hat, insbesondere für Familien mit Kindern. Damit das Jahr nicht so kräftezehrend endet, bieten wir am 11. Dezember 2021 ein Selfcare-Tages-Retreat für Mütter an. Wir haben uns für einen der schönsten und stressigsten Monate im Jahr entschieden, den Dezember, damit Du als Mama lernst dir auch bewusst in stressigen Phasen eine Auszeit zu nehmen, um für Dich zu sorgen.

Auszeit – Durchatmen - Fürsorge – Bewegung - Austausch – Reflexion – Klarheit - Fokus

Lerne in diesem Tages-Retreat mehr über Dich, über deine Bedürfnisse, lasse Dich leiten und atme bewusst durch! Es wird eine wunderschöne Reise mit Yoga-Einheiten, Selbstreflexionen, Meditationen und gesundem Essen.

Dein Mehrwert:

  • Durch das Coaching bekommst Du Klarheit über deine aktuelle Situation, Bewusstsein über deine Selbstfürsorge sowie auf Dich abgestimmte Maßnahmen im Umgang mit Stress.
  • Durch Yoga, Meditation und Atemtechniken erlangst Du zur Entspannung noch Fokus und Energie.
  • Ein Tag der durch die wechselseitige Kombination von Yoga- und Coaching-nachhaltig wirken wird.

Das Ziel ist, dass Du nach diesem Tag erholt, gestärkt und mit neuer Klarheit über Dich den Dezember meisterst und genauso ins neue Jahr startest.

Ergreife Deine Chance und nehme Dir DEINE AUSZEIT! Wir freuen uns Dich bald kennenzulernen.

Deine Britta & Marina

Wann:

Samstag, den 11.12.2021

9:00 Uhr bis 16:30 Uhr

(Unsere Empfehlung eine halbe Stunde im Anschluss NUR für dich zu reservieren.)

Wo:

Otto-Stadler-Str. 17

33102 Paderborn

Preis:

89,00 €* (Frühbucherpreis bis 21.11.2021)

98,00 €*

*zzgl. 15,00 € fürs Mittagessen optional




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