YogaAndFlow
Yoga für kleine und große Yogis und Yoginis

Yoga and Flow Paderborn

Durch Yoga auf Augenhöhe mit dir selbst


Hallo - Ich bin Britta Jeserich - Deine Yogalehrerin für Erwachsene und Kinder in und um Paderborn und im Internet überall da, wo du gerade bist.


Ein Großteil meiner Yogakurse sind als Präventionskurse von der ZPP  (Zentrale Prüfstelle Prävention) nach §20 SGB V als gesundheitsfördernde Kurse zertifiziert. Damit sind sie von den gesetzlichen Kranken­kassen anerkannt und werden bei regelmäßiger Teilnahme von den gesetzlichen Krankenkassen mit 70-80% Kostenbeteiligung bezuschusst.

Ich bin so dankbar in der heutigen Zeit hier in unserer vernetzten Kultur zu leben. Dank Internet und Social Media bin ich so verbunden mit euch, dass ich sehr gut von zu Hause aus arbeiten kann.

Die Zeiten bleiben unsicher und deshalb werde ich meine Kurse bis auf Weiteres auch im neuen Jahr erst einmal nur Online anbieten. Die Kurse starten wieder ab dem 13.1.2021


Hier findest du einen Überblick über die Kurse, die im Januar neu starten.


Die Online Liveklassen können weiterhin bei der Krankenkasse eingereicht werden, so dass du für deinen Kurs bis zu 80% von der gesetzlichen Krankenkasse erstattet bekommen kannst.

Ich weiß, Onlineyoga ist nicht für alle eine Alternative, trotzdem empfehle ich dir, es einfach mal auszuprobieren, vor allem, wenn dir die Yogapraxis fehlt. Es ist immer möglich eine Schnupperstunde zu machen und ich habe entsprechende Einführungsvideos, die dir helfen, dich in die Stunde einzuwählen. Bei Fragen stehe ich dir immer gerne zur Verführung. Mir persönlich helfen Yoga und Meditation sehr gut durch die Zeit und deshalb kann ich es dir nur ans Herz legen.

 

 

Yin Yoga Start ins neue Jahr am 29.1.21:

Zum Angebot geht es hier:




 

 Onlineyoga Entspannt und Bewegt

Alle aktuellen Yogaangebote starten wieder am 13.01. Hier findest du zu meinen Onlineklassen. Es besteht die Möglichkeit jeder Zeit einzusteigen.


Du kannst auch ganz flexibel ein 3er Ticket buchen und dann alle Onlinekurse damit besuchen, wie es für dich gerade passt. Das 3er Ticket kostet 35 Euro.



 


Toolkit Herbstblues

Es ist November und es ist der Coronaherbst. Was für eine unangenehme Kombination, oder? Zumindest für mich! Ich habe mir überlegt, was dir helfen kann, besser durch die dunkle Jahreszeit zu kommen und dich nicht von all den negativen Nachrichten runterziehen zu lassen. Lauter kleine Tools, die dich unterstützen können, bei dir selbst zu bleiben, auf dich Acht zu geben und den Stress zu reduzieren.

 

Toolkit hier

Yoga und Öl

In diesem Workshop gönnen wir uns eine entgiftende und erdende YinYogaSequenz mit Elementen aus den Faszienyoga. 
Die Wirkung der Stunde wird durch eine passende Kombination von ätherischen Ölen zusätzlich  gestärkt. Alle Infos hier





 

Privatstunden:

Wenn du gerne nach einem individuellen, auf deine Bedürfnisse zugeschnittenen Programm üben möchtest, dann kontaktiere mich gerne und wir können über Zoom ein Einzelgespräch und eine Einzelstunde machen. Du bekommst im Anschluss die Stunde in schriftlicher Form und als Video um dann zu Hause weiter damit üben zu können.

Vorgespräch + Einzelstunde (incl. Aufzeichnungen) - 70 Euro



 

Räumlichkeiten:


Du bist auf der Suche nach Räumlichkeiten für dein Yoga oder Entspannungsangebot? Die Räume von YogaAndFLow können angemietet werden, sowohl für Kurszeiten als auch für Workshops. Alle Infos hier.







Alles was du über die Hygienebestimmungen wissen musst, findest du im angehängten PDF zum Downloaden:



Hygieneregeln
Hier findest du die Hygieneregeln, die ab sofort in den Räumen von YogaAndFlow gelten.
Verhaltenregeln Corona.pdf (7.86MB)



Lasst es euch gut gehen!



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